Unsere Pilates Online Kurse finden immer live mit Trainerin statt! Alle Präventionskurse sind von der Krankenkasse zertifiziert, d.h. die gesetzlichen Krankenkassen erstatten dir bis 100% der Kursgebühren. Mach mit beim Pilates Gesundheitskurs!
Ganzheitlich kräftigen & mobilisieren
8 oder 10 Wochen je 60 Minuten
Training live per Zoom
Für Erwachsene, alle Fitnesslevel
105 € (8 Wochen) | 120 € (10 Wochen) Deinen Zuschuss berechnen
Stand: 07.02.2026; Angaben ohne Gewähr
Nächste Starttermine:
Dieser gesundheitsorientierte Pilates-Kurs umfasst ein ganzheitliches Training von Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Es werden keine Hilfsmittel benötigt, nur eine Matte, da das Training ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht erfolgt.
Die Bewegungen werden bewusst und fließend ausgeführt, um eine verbesserte Körperwahrnehmung zu fördern.
Deine Pilates-Trainerin baut alle Übungen methodisch auf und leitet dich live durch jede Einheit.
So ist der Kurs auch für Anfänger bestens geeignet.
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen zwischen 75 % und 100 % der Kursgebühren für Online Pilates Kurse. Das bedeutet, ein Großteil der Kosten wird erstattet - und das ganz ohne ärztliches Rezept oder vorherige Genehmigung durch die Krankenkasse. Wichtig für den Zuschuss sind nur folgende Voraussetzungen:
Zertifizierter Präventionskurs §20 SGB V: Sowohl der Pilates Online Kurs als auch die Kursleitung müssen bei der Zentralen Prüfstelle Prävention ZPP zertifiziert sein. Beide Punkte erfüllen alle Pilates Online Kurse von Jabi Fitness.
Teilnahme an 80% der Einheiten: Bedingung für den Zuschuss der Krankenkasse ist die Teilnahme an mindestens 80% der Einheiten eines Kurses mit festen Terminen. Bei einem Pilates Online Präventionskurs von Jabi Fitness mit 10 Einheiten musst du also mindestens 8 Mal dabei sein.
Maximal zwei Kurse jährlich: Meist haben gesetzlich Versicherte Anspruch auf zwei zertifizierte Präventionskurse pro Kalenderjahr. Entscheidend für die Zurechnung ist das Startdatum des Pilates Online Kurses.
Erfüllst du diese Voraussetzungen, erstattet dir deine gesetzliche Krankenkasse nach dem Einreichen der Teilnahmebescheinigung am Ende deines Pilates Online Kurses einen großen Teil der Kursgebühren zurück. Ausführliche Infos und Details zu AOK, BKK usw. in unserem Ratgeber Erstattung Krankenkasse Präventionskurse.
Vorteil unserer Pilates Online Kurse: Krankenkassen erstatten dir bis zu 100% der Kursgebühren.
zum Pilates Kurs
Immer live mit zertifizierter Pilates Kursleiterin: über 9 Jahre Erfahrung als Gesundheitstrainerin
Zertifizierte Gesundheitskurse: Gesetzliche Krankenkasse zahlt einen Großteil der Kursgebühren zurück
Kleine Gruppe: Maximal 15 Teilnehmende pro Kurs mit individuellem Feedback zur Übungsausführung
In der Nähe: Bequem und einfach per Handy, Tablet oder Notebook teilnehmen - ohne lästige Anfahrt
Verschiedene Übungsvarianten: Damit für jedes Alter und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet
Keine Ansteckungsgefahr: Die Kurse finden unabhängig von der nächsten Covid- oder Grippewelle statt
Durch die Übungen in einen Pilates Online Kurs verbesserst du sowohl deine Kraft als auch Flexibilität und Körperkontrolle - ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Training für den Körper, das beim Abbau von Stress hilft.
Pilates ist ein sanftes, sehr wirkungsvolles Ganzkörpertraining. Die Übungen fördern das Zusammenspiel von Körper und Geist. Ganze Muskelpartien oder einzelne Muskeln werden gezielt aktiviert, gedehnt oder entspannt.
Pilates trägt zur Vorbeugung von Beschwerden bei, etwa durch eine Verbesserung der Bewegungsgewohnheiten und der Körperhaltung. Die Pilatesübungen können auch bei Rückenschmerzen helfen.
Seit über 9 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, ihre gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Nach meinem sportwissenschaftlichen Studium habe ich mich an der Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement zur zertifizierten Pilates Kursleiterin fortgebildet. Alle meine Online Präventionskurse sind selbst erstellt. Ich habe viel Spaß daran, die Pilatesübungen methodisch zu vermitteln - überzeuge dich selbst!
Sportwissenschaftliches Studium Bachelor Fitnessökonomie
Zertifizierte Kursleiterin Pilates
Gesundheitstrainerin
Functional Training A-Lizenz
Trainerin für präventives Rückentraining
Die gesetzlichen Krankenkassen sind gesetzlich verpflichtet, für zertifizierte Online-Kurse eine Erstattung eines großen Teils der Kursgebühren vorzunehmen.: Die Krankenkasse muss die Gesundheit ihrer Versicherten fördern, um Erkrankungen zu vermeiden. Das ist in §20 SGB V so festgelegt. Mehr Infos im Ratgeber Was ist ein Präventionskurs.
Auch die Kursgebühren für zertifiziertes Beweglichkeitstraining, Rückenkurse Online, AOK Präventionskurse, DAK Gesundheitskurse und TK Gesundheitskurse Online werden erstattet.
Unser Pilates Online Kurs mit Unterstützung der Krankenkasse ist für alle geeignet, die sich gerne bewegen möchten und keine akuten Verletzungen oder starken körperlichen Einschränkungen haben.
Das Training ist besonders bei häufiger Schreibtätigkeit zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und zum Stressabbau zu empfehlen.
Erwachsene uns Senioren jeden Alters und Fitnessniveaus sind bei uns willkommen.
Ja! Unser Live Pilates Online Kurs Krankenkasse ist besonders für Anfänger geeignet. Er bietet sanfte, kontrollierte Bewegungsabläufe, die Gesundheit stärken und Kraft, Koordination sowie Flexibilität verbessern. Anfänger profitieren von der Live-Betreuung durch eine erfahrene Pilates-Lehrerin, die die korrekte Übungsausführung sicherstellt.
Alternativ bieten wir auch vor Ort Pilates Kurse in Frankfurt an: Pilates Frankfurt.
Nach deiner Anmeldung bekommst du von uns einen Einladungslink. Mit einem Klick kannst du unserer Zoom-Videokonferenz beitreten. Du benötigst keinen Account und keine App – einfach als Gast über den Browser teilnehmen.
Pilates ist keine Ausdauersportart, kann aber ein wertvoller ergänzender Teil deiner Strategie zur Erreichung deines Wohlfühl-Körpergewichts sein. Pilates hilft dir, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und ist auch für den Stressabbau sehr förderlich.
Daneben musst du auch auf eine negative Energiebilanz durch bewusste Umstellung deiner Ernährung achten.
