Online Präventionskurse live mit Zuschuss der Krankenkasse

Live Online Präventionskurse sind spezielle Gesundheitskurse, die in Echtzeit live über das Internet stattfinden. Sie bieten dir die Möglichkeit, bequem von zu Hause aus oder jedem anderen Ort mit Internetzugang an den 8 bis 12 Wochen langen Kursen teilzunehmen und deine Gesundheit zu fördern.

Bei dieser Kursart wird die Kurs­leiterin per Video- oder Web­konferenz live übertragen, sodass die Teilnehmer die Übungen und Erklärungen live mitverfolgen können. Die Kursleiterin korrigiert die Übungs­ausführung der Teilnehmer­innen und Teilnehmer und motiviert während der gesamten Kurseinheit.

Die Live Online Präventionskurse basieren auf einem interaktiven Ansatz. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können sich über Zoom in den Kurs einwählen. Die Kursleiterin führt durch verschiedene Übungen und Bewegungsabläufe, während sie Anleitungen, Tipps und Feedback gibt. Alle Teilnehmer haben die Möglichkeit, im Kurs Fragen zu stellen und direkt mit der Kursleiterin zu sprechen. Die Kurse sind in kleine Gruppen von maximal 15 Personen unterteilt, um eine persönliche Betreuung zu gewähr­leisten und ein maß­geschneidertes Training zu ermöglichen, das die Gesundheit fördert.

Für die Teilnahme an den Live Online Präventionskursen ist keine besondere Ausstattung nötig:

• Internetverbindung: Du benötigst eine stabile Internetverbindung, um die Live-Videoübertragung der Kurse problemlos verfolgen zu können.
• Endgerät: Du kannst an deinem Präventionskurs zum Beispiel mit einem Computer, Laptop oder Tablet teilnehmen. Die Teilnahme per Smartphone ist ebenfalls problemlos möglich, auch wenn Geräte mit größerem Bildschirm empfehlens­werter sind.
• Kamera und Mikro: Eine integrierte oder externe Kamera mit Mikro ist nötig, damit du dich mit der Kursleiterin verständigen kannst. Kamera und Mikro sind in Notebooks, Tablets und Smartphone meist standardmäßig vorhanden. Die Nutzung der Kamera ist natürlich freiwillig.

Es empfiehlt sich, vor dem Kurs einen kurzen Technik-Check durchzuführen. So kannst du den Kurs optimal genießen, dich auf die gesunde Bewegung konzentrieren und von den vielfältigen Vorteilen des Trainings für deine Gesundheit profitieren.

Die Live Online Präventionskurse von Jabi Fitness finden alle über Zoom statt. Nach deiner Anmeldung zum Kurs bekommst du den Zugangslink vor Kursstart per E-Mail zugesendet. Du kannst als Gast teilnehmen, ein eigener Account ist nicht notwendig. Du brauchst auch keine App, die Teilnahme ist auch per Browser (Google Chrome, Safari oder Microsoft Edge) möglich.

Online Präventionskurse bieten eine hervorragende Alternative zu Gesundheitskursen vor Ort. Einer der größten Vorteile von Online Präventionskursen ist der bequeme Zugang. Es gibt keine festgelegten Orte mehr, an denen man teilnehmen muss. Du musst auch nicht mehr das Haus verlassen, um in Bewegung zu kommen und deine Gesundheit zu verbessern. So sparst du Zeit und Geld für Anfahrtswege und Parkgebühren. Die Teilnahme an der Prävention ist auch aus dem Urlaub möglich!

Bei den Online Präventionskursen von Jabi Fitness profitierst du auch von den beiden größten Vorteilen, die dir Gesundheitskurse vor Ort bieten: Der finanziellen Unterstützung durch die Kassen und der persönlichen Betreuung durch eine qualifizierte Kursleiterin in jedem Kurs. Deine Trainerin motiviert dich nicht nur - sie sorgt vor allem auch für eine korrekte Übungs­ausführung, um deine Gesundheit zu verbessern.

Deine Teilnahme­bescheinigung für den Präventionskurs erhältst du innerhalb von 48 Stunden nach Ende der letzten Kurseinheit per E-Mail zugesendet.

Um den Zuschuss von deiner Krankenversicherung zu erhalten ist eine regelmäßige Teilnahme am Kurs nötig. Du musst an mindestens 80% der Kurstermine teilnehmen. Beispiel: Bei einem Kurs mit 10 Wochen Laufzeit musst du an mindestens 8 Kursterminen teilnehmen.

Viele gesetzliche Krankenkassen ermöglichen einen komplett digitalen Ablauf für die Erstattung von Kursgebühren. So funktioniert's:

1. Vor Kursstart erhältst du eine Rechnung von mir und begleichst die Kursgebühr.
2. Du nimmst an mindestens 80% der Kurseinheiten teil.
3. Innerhalb von 48 Stunden nach Ende des Kurses sende ich dir deine Teilnahmebescheinigung per E-Mail zu. Diese Teilnahme­bescheinigung reichst du bei deiner Kranken­kasse ein.
4. Deine Kranken­versicherung erstattet dir den vereinbarten Bezuschussungsbetrag. Die Bearbeitungszeit variiert je nach Kasse zwischen wenigen Tagen und wenigen Wochen.

Die meisten privaten Kranken­versicherungen haben die Vorteile von Präventions­kursen erkannt und bezuschussen ebenfalls zertifizierte Online Präventions­kurse. Die Bezuschussung hängt aber vor allem von dem gewählten Tarif und der Versicherungs­gesell­schaft ab. Es lohnt sich also bei deiner Versicherung nachzufragen.

Ja, alle von mir angebotenen Gesundheitskurse, sowie ich selbst als Kursleiterin, sind von der ZPP, der Zentralen Prüfstelle Prävention, als sogenannte Live-Onlineseminare zertifiziert. Die ZPP übernimmt die Zertifizierung stellvertretend für alle gesetzlichen Krankenkassen. Die Zertifikate von Jabi Fitness sind in den Kursbeschreibungen einsehbar. Damit werden meine Live Online Präventionskurse von den gesetzlichen Kranken­versicherungen bezuschusst.

Neben den Live Online Präventionskursen bietet Jabi Fitness auch Präventionskurse in Frankfurt an.

Ja! Du hast die Möglichkeit, auch nur an einzelnen Kursterminen teil­zunehmen, es muss nicht immer der ganze Kurs sein. Hierfür bietet Jabi Fitness eine flexible 10er Karte für 130€ oder eine 12er Karte für 150€ an. Beide Karten haben eine Gültigkeit von einem Jahr. Die Teilnahme ist ganz unkompliziert: Du kannst an allen Kursen ohne vorherige Anmeldung teilnehmen - und selbstverständlich auch an mehreren Kursen pro Woche.

Bitte beachte, dass eine Teilnahme­bescheinigung nur für Teilnehmende ausgestellt werden kann, die mindestens 80% der Kurstermine eines Kurses mitmachen. Diese Bedingung ist wichtig, um eine Erstattung zu ermöglichen. Ich möchte dich darüber informieren, um etwaige Miss­verständnisse zu vermeiden.

Die 10er und 12er Karten sind auch zum Verschenken geeignet! Die Bestellung erfolgt über das Formular oben.

Hatha Yoga gehört in der Prävention zum Themenbereich Stressmanagement/Entspannung. Jabi Fitness konzentriert sich auf das Thema gesunde Bewegung und bietet ein vielfältiges Angebot zur Prävention an. Als Alternative zu Hatha Yoga empfehlen wir unser Beweglichkeits­training.

Auch Prävention in den Bereichen Ernährung und Suchtprävention können wir leider nicht anbieten. Eine gesunde Ernährung ist ergänzend zu Bewegung als Prävention sehr zu empfehlen.