Jasmin
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Präventionskurse vermitteln neue Fertigkeiten und Wissen zur Förderung der Gesundheit. Die Krankenkasse bezuschusst zertifizierte Gesundheitskurse für mehr Bewegung, sowohl als Online Gesundheitskurs als auch als Präventionskurs vor Ort.
Jasmin
Inhaltsverzeichnis
Was ist ein Präventionskurs? Ein zertifizierter Präventionskurs ist ein Gesundheitskurs, der nach § 20 des Sozialgesetzbuchs (20 SGB V) zertifiziert wurde. Zertifizierte Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland finanziell gefördert.
Präventionskurse sind darauf ausgerichtet, Gesundheitsproblemen vorzubeugen und das Wohlbefinden der Teilnehmer zu steigern, indem sie spezifische Risikofaktoren für Krankheiten reduzieren und gesundheitsförderndes Verhalten fördern. Sie bieten also die Möglichkeit, aktiv etwas für die Gesundheit zu tun.
Gesundheitskurse sind zeitlich begrenzte Kurse, die unter Anleitung einer von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifizierten Kursleitung durchgeführt werden. Sie decken eine breite Palette von Gesundheitsthemen ab, darunter Bewegung, Ernährung, Entspannung und Stressmanagement.
Zertifizierte Gesundheitskurse können entweder vor Ort oder online zu festen Zeiten angeboten werden und haben eine feste Laufzeit von 8 bis 12 Wochen. Das sind auch schon die wichtigste Punkte bei der Beantwortung der Frage was ist ein Präventionskurs?
Alle Kurse von Jabi Fitness, auch die Live Online Präventionskurse, sind zertifizierte Gesundheitskurse und werden damit von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Kursübersicht Online PräventionskurseLive Online Präventionskurse sind besonders innovativ: Zertifizierte Gesundheitskurse, die live per Videokonferenz stattfinden. Sie vereinen die Vorteile von Präventionskursen vor Ort und Online:
Jede Kurseinheit live mit Trainer: Deine qualifizierte Kursleitung motiviert dich nicht nur über den ganzen Kurs - sie achtet vor allem auch auf eine korrekte Übungsausführung, um deine Gesundheit zu verbessern. Du kannst jederzeit Rückfragen an deine Kursleiterin stellen.
Bequemer Zugang: Du musst auch nicht mehr das Haus verlassen, um in Bewegung zu kommen und deine Gesundheit zu verbessern. Anfahrtsstress, Parkplatzsuche, Bahnausfälle - all das kannst du dir ersparen.
Zuschuss der Krankenkasse: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühren, teilweise sogar 100% der Kosten. Deine Krankenkasse erstattet meist zwischen 75 und 150 Euro pro Kurs für maximal zwei Kurse pro Kalenderjahr.
Für die Teilnahme an den Live Online Präventionskursen von Jabi Fitness reicht ein normales Smartphone, Tablet, Notebook oder PC.
Präventionskurse KursplanDas Hauptziel eines Präventionskurses ist die Verbesserung der körperlichen und seelischen Gesundheit der Teilnehmer. In dem Gesundheitskurs sollen die Teilnehmenden neues Wissen und Fähigkeiten zur Erhaltung ihrer Gesundheit lernen und diese nach Abschluss des zertifizierten Kurses eigenständig anwenden und in ihren Alltag integrieren können.
Mit einem Präventionskurs oder Gesundheitskurs zielt die Krankenkasse darauf ab, den Teilnehmenden Möglichkeiten einer gesunden Lebensweise aufzuzeigen, die Krankheiten vorbeugen kann. Dies umfasst verschiedene Aspekte:
Kräftigung der Muskulatur: Die Einheiten umfassen oft Übungen zur Stärkung der Muskulatur, um die körperliche Gesundheit zu fördern.
Steigerung der Ausdauer: Durch körperliche Aktivitäten und Übungen, die das Herz-Kreislauf-System ankurbeln, wird in den zertifizierten Kursen die Ausdauer der Teilnehmer verbessert.
Gewichtsreduzierung / Erreichen eines Normalgewichts: Ein Gesundheitskurs unterstützt die Teilnehmer bei der Umsetzung eines gesunden Gewichtsmanagements durch Ernährung und Bewegung.
Vorbeugung von Diabetes mellitus Typ 2 und Herzkreislauferkrankungen: Im Kurs erfahren die Teilnehmer Strategien zur Reduzierung von Risikofaktoren für diese Krankheiten.
Verbesserung des Stoffwechsels: Spezielle Gesundheitskurse bieten Informationen und praktische Ansätze zur Verbesserung des Stoffwechsels und damit zur Förderung der Gesundheit.
Verzicht auf Suchtmittel wie Alkohol oder Nikotin: Zertifizierte Kursangebote fördern den Verzicht auf schädliche Suchtmittel wie Alkohol und Nikotin und bieten auch Unterstützung bei der Entwöhnung.
Insgesamt sollen zertifizierte Präventionskurse den Teilnehmern helfen, aktive Schritte zur Verbesserung ihrer Gesundheit zu unternehmen und langfristig einen gesunden Lebensstil zu pflegen.
Das Ziel der Live Online Präventionskurse von Jabi Fitness ist die Vorbeugung und Reduzierung gesundheitlicher Risiken durch gesundheitsorientierte Bewegung.
Kursübersicht Online PräventionskurseEs gibt viele Gesundheitskurse, die von der gesetzlichen Krankenkasse nach §20 SGB V gefördert werden. Die zertifizierten Kurse sind auf unterschiedliche Zielgruppen und Bedürfnisse zugeschnitten. Erstattet werden Kurse aus den 4 Handlungsfeldern des Leitfaden Prävention:
Alle Informationen zur Erstattung der Kursgebühren durch die Krankenkassen in unserem Ratgeber.
Alle unsere Kurse, zum Beispiel Pilates, Rückenfit, Cardio-Fitness und Beweglichkeitstraining, werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Kursübersicht Online PräventionskurseGrundsätzlich sind Präventionskurse für Ungeübte konzipiert. Um die Übungen durchzuführen musst du weder sportlich noch sehr beweglich sein. Präventionskurse sind also auch für Anfänger oder Wiedereinsteiger ein ideales Angebot.
Die Kurse sind für jeden geeignet, der aktiv etwas für seinen Körper tun möchte. Die Gesundheitskurse sind besonders geeignet für Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -Wiedereinsteiger, Gesundheitssportler und Menschen mit vorwiegend sitzender Tätigkeit.
Nicht möglich ist die Teilnahme an einem Präventionskurs im Bereich Bewegung bei akuten, behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates. Außer die Teilnahme erfolgt nach Rücksprache mit einem Arzt oder Physiotherapeut.
Kontraindikatoren für die Teilnahme am Kurs sind folgende Kriterien:
Unsere Live Online Präventionskurse sind für Teilnehmende von 18 bis 80 Jahren konzipiert.
Kursplan Online PräventionskursePräventionskurse nach §20 SGB V dürfen nur von einer hoch qualifizierten Kursleitung durchgeführt werden. Der Anbieter und die Kursleitung müssen strenge, von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) im Leitfaden Prävention festgelegt Kriterien und Leistungen erfüllen, um die Zulassung zu erhalten.
Zu den Kriterien für die Zertifizierung nach §20 SGB V gehört der Nachweis einer hohen fachlichen Qualifikation der Kursleitung (z.B. Sportwissenschaftler), ein nachweisliches Qualitätsmanagement, sowie eine regelmäßige Evaluation der Kurse. Alle Zulassungsvoraussetzungen sind im Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbands festgehalten.
Alle Kurse und die Kursleitung von Jabi Fitness erfüllten die hohen Qualitätsanforderungen des Leitfadens Prävention der Krankenkassen.
Kursübersicht zertifizierte GesundheitskurseHier geht es zur Übersicht der zertifizierten Gesundheitskurse von Jabi Fitness im Bereich Bewegung: Kursangebot Live Online
Zertifizierte Präventionskurse aus den anderen Handlungsfeldern Ernährung, Stress- und Ressourcenmanagement sowie Suchtmittelkonsum kannst du über die Kursdatenbank der ZPP oder die Gesundheitskurssuche online auf den Webseiten der gesetzlichen Krankenkassen finden.
